パワーリコイル上達の秘密は空手にあった!?
皆様、こんにちは!
DRTマスターインストラクター
成り立てほやほやの
伊藤かおりです!
新宿区百人町にて
ストレッチ専門店からの
脱皮を試みて格闘中です!
私は
「マスターインストラクターになって
DRTメルマガを書く!」
ことが憧れでしたので
早速執筆の機会を頂けた事が
嬉しくてたまりませんヾ(@°▽°@)ノ
続きはブログでチェック
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https://drt-japan.com/wprs/article/190513/
さて
私がDRTに出会ったのは
2017年の年末です。
それからDVDを購入し
2018年4月末に
ベーシックセミナーを受講いたしました。
そんな経緯でDRTを学んだ私は
その後どこの勉強会にも参加しませんでした。
施術では
ベーシックセミナーで
上原先生に修正して頂いた点と
月刊オンラインの情報を頼りに
「多分こんな感じ」
と言うアバウトな感じで
DRTを使っておりました。
しかし、
「流石にこのままではまずい!」
と言う危機感が芽生え
2019年1月
一念発起して(大げさ(*^.^*))
DRTアドバンスセミナーに申し込みました。
そしてセミナーに参加した時
驚愕な出来事が起こりました!
その出来事とは…?
『上原先生から
リコイルを褒められる!! 』
という意外中の意外な
出来事が起きたのです! ((((((ノ゚⊿゚)ノ
ベーシックセミナーでは
「翌日、早く来て練習しなさい」
とご指導いただいたのですが、
アドバンスセミナーでは
「翌日、早く来て
皆に教えてあげて下さい」
と上原先生に仰って頂きました。
受講者の方々からは
キラキラ視線で見つめられ
私は予想外の幸せに
天にも昇る気分でした。
何より
上原先生にお墨付きを頂けた事が
「私のリコイルは
これで良かったんだ~。」
と大きな自信となりました。
そこで今回は、僭越ながら
上原先生が受講者の皆様に
伝えたいポイントでもある
「小柄な女性でも
パワーリコイルは出来る!」
という点から
『パワーリコイルのコツ』
をお伝えできればと思います!
実は今まで
“いつ?・どうやって?”
パワーリコイルが身に付いたのか
考えもしなかったです。
この様な記事を書く機会が無ければ
紐解くことは無かったと思います。
そして考えた結果
ついにその答えが解りました!
その答えは…
強さを求めてひたすら打ち込んだ
武道(空手)の動きにありました!
私は、10年間とにかく強くなる
「形」を求めていました。
極真空手道場での
5年間(茶帯まで進む)に飽き足らず
その後、
日本空手協会の総本部道場(厳しい事で有名)
で白帯からやり直しました。
そこで、
映画『黒帯』や『ハイキックガール』に
主演された
武道家の中達也先生の立ち姿を
拝見したときは「強い!」と感激しました。
(『黒帯』の映画監督も
中先生の立ち姿を見て
主演依頼を決めたそうです)
ある日、
中先生の稽古に参加していた時です。
私の動きを真正面からじっと見ていた
中先生は、一言!
「うまいなぁ」
と仰って下さいましたヾ(@°▽°@)ノ
この時は
一生自慢し続けたいほど嬉しかったです(*^.^*)
上原先生から
リコイルをお褒め頂いた時も
同じぐらい感動しました(o^-‘)b
さて、中先生のような
力強い突きを出すためには?
1:足裏から地面のパワーを吸い上げて
2:下半身の関節すべてを柔らかく使って
臍下丹田(せいかたんでん)にパワーを送り
3:そのパワーを背中から肩甲骨にとおして
4:拳で炸裂させる!
というプロセスを経ていると思われます。
大切なポイントは
パワーを送り出す場所が
臍下丹田(おなか)という点です。
リコイルパワーの発生源も
お腹(おなか)ですので
この一連の動きを
リコイルに応用させてみました。
1:足裏は地面にしっかり密着させて
2:肩甲骨を大きく動かして(内外転させて)
3:お腹の力を、腕を通して手掌に伝える!
実際の施術では
ベッドに大腿を近づけると
お腹の力が使い易くなると思います。
疲れないポイントは
「地面の力、地面の力」
と意識して
地面からサポートしてもらう事です。
つまり
全身を使ってリコイルできれば
小柄な女性であっても
パワーリコイルは十分可能なわけです!
さらに男性は
より省力化が可能ですね(o^-‘)b
そして
「背骨は生命力!
生き生きとした生命力が発現するように
背骨を大きくうねらせる!」
という意図を持って行う事です。
途中で動きが途絶え無いように
仙骨から第一胸椎までを
一定のリズムで大きくリコイルする。
すると。。。
パワーリコイルが完成すると思います!
私は、背骨を蛇や雷魚のように
背骨だけで動く生き物をイメージして
動きが途絶えないようにしています!
以上、私が採用している
超大ざっぱなパワーリコイルの方法を
お伝えさせて頂きました。
さて、空手協会総本部道場で
滅茶苦茶しごかれながら…
その後私はどうなったでしょうか?
答えは。。。
黒帯取得まで3年間頑張りました!
です(o^-‘)b
この時の頑張りや気合を
日々のDRT施術に
活かして行きたいです(*^.^*)
何だかんだ言って
武道オタクであることがバレてしまった
第1回Kaoriメルマガでした!
最後までお読み頂いて
ありがとうございました!
(上記は、あくまで私のイメージで
お伝えしました。
正確なリコイルは
勿論上原先生を真似して下さいね!)
伊藤かおり
追伸
伊藤かおり先生の言う
パワーリコイル上達法は効き目が
ありそうですね!
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