ＤＲＴ式アンガーマネージメント
こんにちは、上原です。
今日は
アンガーマネージメントについて
お伝えいたします。
アンガーマネージメントとは
怒りの感情を
コントロールする方法ですね。
あなたは最近どんなことで
怒りを感じましたか？
人間誰しも怒らない人は
いないと思います。
怒りの感情のコントロールをする
修行をするために
生まれているのでは？！
…と思えるほど
重要なことだと思います。
「私はこの分野は得意です！」
と言いたいところですが、
まだまだです。
他人様に対してはかなり
アンガーマネージメントが
できております。
患者様も含めてですね(微笑）
ですが、
こと家族になるとだめだめです。
ここが私の一番の問題です(汗）
お蔭様で以前に比べれば
だいぶ進歩しております。
ですが、まだまです。
奥様に対しては、
かなりアンガーマネージメント
できるようになりました。
けれども
子供たちに対してはまだまだです。
それも、
改善出来るように特訓しております。
放置するやり方もやってみましたが
駄目でした。
より子供たちのいけない所が
目立つようになりました。
怒りすぎたときは、子供にも
「さっきはごめん。」
と謝るようにしております。
謝るんだったら最初から
怒らなければいいのにと思います。
かなり自己嫌悪に
陥ることもあります。
そんな時ほど
負の連鎖に陥ることを体験します。
では、どうすればいいのか？！
ＤＲＴオリジナルの
願望実現法がございます。
それが上手くできてない時には
アンガーマネージメントもできません。
アンガーマネージメントを考え続けたら
この比例を発見いたしました。
ですので、
今度怒りの感情がわいてきたら
即願望実現法です。
「ありがとうございます。
感謝いたします。」
これは怒りながら
唱えることはできません。
逆に言えば、
「ありがとうございます。
感謝いたします。」
と唱えれば、
怒りの気持ちもなくなるはずです。
常に日常どんな時も
「ありがとうございます。
感謝いたします。」
という気持ちで過ごさなければ
いけない境地になってきたと
実感します。
それが、
究極のアンガーマネージメント
だと思います。
そう思うと物凄く
簡単なことだと思います。
やり方がわかれば後は
実行するだけです(微笑）
怒りをおさめ、
何が問題かを優しく相手に伝えることは
とても重要だと思います。
正直子育てに対しては
反省しかございません。
でも、我が家の子供達は
お蔭様でこんな私を
物凄く慕ってくれます。
先日も、
仲間と４人(恩師、友人、息子、私）で
食事中に恩師が
「お父さんのどこが好きなの？」
と息子に尋ねました。
そしたら
「面白くて優しいところ」
と答えてました。
「面白いのと優しいのどっちが一番？」
と尋ねると、
「優しいところ」と答えてました。
恩師が
「上原君、息子に優しさが一番って
言われることは凄いよ！」
とお褒めいただきました（感謝）
私も、びっくりしました(汗笑）
親ばかですが、
息子は物凄く素直に育ってくれてます。
本当にすばらしいことを
気づかせてくれます。
皆様も怒りの気持ちが起きたら、
私を思い出してください！
アンガーマネージメントで
一番重要なことは、
「怒りの気持ちに捕われないこと」
なのです。
実は、怒っている自分に対しても
余計腹が立ち怒りが増すのです。
人間は怒り続けることなど
できないのです！
ですので、怒りの気持ちを
増長させないことが重要です。
私も必死にがんばり続けます。
皆様も怒りの気持ちに
自分を支配されないように
いたしましょう(微笑）
ご精読ありがとうございます。
感謝いたします。
ＤＲＴは、
常に進歩している施術法です。
ＤＲＴをお使いいただいている先生方の
さらなるご発展を祈念いたします。
先生方も私と一緒に
頑張り続けましょう!
追伸
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上原 宏(上原 宏)
昭和60年 按摩マッサージ指圧師免許所得（国家免許証番号第28480号）１９８６年開業。過去の患者数のべ１３万人を超える臨床経験。治療家を目指した当初から上部頸椎カイロプラクティックをアメリカのシャーマン大学で本来なら4年かかるところを特別に半年間集中プログラムを受講することができ修了証も授与される上部頸椎治療の第一人者。
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